Atmung

40 Stunden Pranayama
(ATTC)

Die Wissenschaft des Atems

Bevorstehender Kurs: 9 Mai - 15 Mai 2022

40 Stunden Pranayama-Ausbildung auf Ibiza

Frühbucher:€ 1.350 / Preis:€ 1.550

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Pranayama: Viel mehr
als nur Atmen

Der yogische Ansatz von Atem umfasst sehr viel mehr als die Sauerstoffaufnahme durch unsere Körper. Er geht weit über Techniken der Atemkontrolle hinaus. Mit einem tiefen Verständnis von Pranayama können wir unseren Geist beruhigen und in Balance bringen. Wir können unseren Körper aufwärmen oder abkühlen und wir lernen, unsere „Lebensenergie“ zu managen. Der Satz „Energie folgt Aufmerksamkeit“ wird in diesem Kurs zu einer ganz praktischen Erfahrung.

Beginne diese Reise, die dich näher zu deinem wahren Selbst bringt. Die bewusste Regulation des Atems kann deine Lebensenergie erhöhen, während sie gleichzeitig hilft, den Geist zu fokussieren und den Körper zu entspannen. Pranayama ermöglicht Harmonie auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene. Der Körper spürt den Einfluss der gewählten Technik (Abkühlen, Aufwärmen, Entspannung oder Aktivierung). Der Geist wird ruhig, fokussiert und lässt zu, Gedanken ziehen zu lassen. Auf spiritueller Ebene fühlen wir dadurch eine Verbindung zu allem, was uns umgibt. Die Einheit von Körper, Geist und Seele wird innerhalb weniger Minuten erfahrbar. Diese direkte Wirkung wird deine Lebensqualität unmittelbar verändern.

Der Kurs ist zum einen für alle konzipiert, die die Techniken und Fähigkeiten des Pranayama für ihre eigene tägliche Praxis erlernen möchten. Zum anderen richtet er sich an Yogalehrer, die in der Ausübung von Asanas und Meditation bereits sehr erfahren sind und ihr Wissen rund um den Atem und seine Wirkung ausbauen möchten.

What you will learn

During this training, you will learn

In diesem Kurs lernst du die Anatomie und Physiologie des Atems kennen. Du lernst, wie unser Atem in unserem Körper funktioniert, wie das sogenannte Prana das Nervensystem beeinflusst wie ,
Atem und Geist zusammenhängen
du wirst vertraut mit Prana Vidya
den Dimensionen
des Prana
Master Kumbakha
den 5 Hauptpranas
5 Subpranas (Upaprana)
Mudras
verschiedenen Kryias sowie der Beherrschung von Techniken wie Kumbhaka und Wechselatmung.

Pranayama Kurs
Yogakurs für Fortgeschrittene

Erfahre eine direkte Wirkung

Hilf dir und deinen Schülern, einige der heute gängigsten Gesundheitsprobleme durch die Anwendung deines Wissen zu Pranayama zu bearbeiten. Innerhalb weniger Minuten erfahren deine Schüler positive Wirkungen auf Körper und Geist. Mit einem klaren Verständnis von Timing und Technik kannst du Schülern mit Gesundheitsproblemen unmittelbar ein positive Erfahrung ermöglichen.

Werkzeuge, die du bereits in dir trägst

Unser Atem ist ein natürlich angeborenes Geschenk. Er ist in dir! Dieses unendlich wert- und kraftvolle Werkzeug schlummert ungenutzt in deinem Körper. Du lernst das „Warum“ und „Wie“, diese Ressource aufzuwecken. Jeder Mensch sollte den Atem verstehen lernen: Sei du eine der dringend benötigten Menschen, die dieses Wissen anwenden und verbreiten können. Dazu brauchst du keine vorherige Erfahrung, keine spezielle Ausrüstung und die Übungen können überall ausgeübt werden.

Yoga atmung
..

Atmung für jeden

Ganz unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand – jeder profitiert von guter Atmung. Im Fortgeschrittenenkurs lernst du, die Funktionen des Nervensystems wie etwa Stressreaktionen, Schlafqualität und Energiemanagement kennen. Dadurch kannst du dazu beitragen, die Lebensqualität auf vielen Ebenen zu verbessern. Das Management der Atmung kann zur Verbesserung von Verdauung, Schlafproblemen, Stressreduktion, Angstzuständen, dem Sprechen in der Öffentlichkeit und dem Zugehen auf andere Menschen beitragen.

Eine ursprüngliche Wissenschaft

Das Hauptziel von Yoga ist es, Einheit zu schaffen. Dafür müssen wir uns selbst wahrhaftig und aufrichtig kennenlernen. Obwohl wir so viele Tatsachen über uns selbst ignorieren oder nicht wissen…Wusstest du, dass die Atmung den pH-Wert im Blut innerhalb von Minuten verändern kann? Weder Nahrungsmittel, körperlichen Übungen oder Medikamente sind so schnell. Das Wissen über die Wissenschaft des Atems existiert bereits seit über 5.000 Jahren in den Lehren des Yogas. In den letzten 100 Jahren hat auch die wissenschaftliche Forschung begonnen, die Wirkung von Atemtechniken zu belegen.

Selbsterfahrung

Praktische Informationen

Dauer (40 Std.)

10 h Praxis
15 h Unterricht
15 h Präsentationen und Auswertung

What to bring

Yoga mat
Comfortable yoga clothes to change
Woolen shawl (useful for lectures & meditation)
Blindfold

Eligibility criteria

  1. The training is conducted exclusively in English. To fully benefit from this program, you need to have a good understanding of the language.
  2. You need to be relatively healthy and fit. (If you have any disabilities or other health challenges, please talk to us) The teacher training course is a very intense program with extensive yoga practices. The program focuses on more than just teaching teachers, it also focuses on personal growth.
    We suggest you get acquainted with yoga and integrate this practice in your daily life. You need to have at least six months of yoga experience before starting the course.
  3. If you are going through any sort of medical treatment, please send us your medical history and discuss with us your fitness for the course.
  4. Pregnancy: Please, inform us of your pregnancy and provide a medical documentation.

Application Progress

  1.  Fill out the application form below. The Yogalife team will respond within the next 10 working days. 
  2. Once you are eligible, note that acceptance of your application form does not confirm your participation; only full payment of the course can do that. Places are given on eligibility and on first-paid, first-served basis. 
  3. Students are responsible for their own transfers, accommodation, food and living expenses.

Payment options

You will be sent the bank details once your application is approved.

Refund Policy

All transaction fees are the responsibility of the registrant. A cancellation policy of 750 Euro is a non-refundable fee for your application. This amount will increase to 1000 Euro in case of cancellation four weeks before the training starts and the totality of your deposit will be kept for last minute cancellation. In some cases, however, it can be used for a next teacher training course but only with the approval of a Yogalife director and for a valid reason. If, for some reason, Yogalife is forced to cancel the teacher training course, all deposits will be refunded.

Yoga Alliance

Graduates are eligible to become Registered Yoga Teachers with Yoga Alliance.

Yoga alliance international certificated course

What students are saying

Persönlichkeitsentwicklung

I loved the TTC with Yogalife! The quality of the teaching was incredible! The whole TTC experience with Yogalife has been a wonderful journey where I got to learn more about yoga but most importantly about myself. A true life-changing experience!

Silvia Paleari
Yogalehrer Weiterbildung

The intensiv programm is excellent and the teachers are very committed. Yogalife – it’s an awesome family from all over the world! I’m proud to be a part of it!!! :-))

Barbara Konermann
Pranayama Kurs

Manoj & Sanjeev Bhanot are most inspiring. They bring you into the passion of yoga, in all aspects and warmly invite people to go beyond.

Angelique De Paepe
Yogakurs für Fortgeschrittene

Excellent program with different experts on each specific subject. Giving us all tools to become a professional yoga teacher and follow up after the course if needed. I highly recommend Yogalife and am grateful to have been part of the program.

Jelena Milovic
Yogaatmung

I came out from the training as a different person – I could discover my inner self, I finally understood my biggest struggles in life, I learnt ways to fight them, I built up my self confidence, I deepened my yoga knowledge, I got a huge new experience and I decided to change my life completely thanks to all the inspiration I got from wonderful teachers I was lucky to have in Yogalife. I can’t express all the gratitude I have towards them! Thank you again and again. I love all of you.

Elena Danny

Students give Yogalife an average of 8.1 on 10 in the Yoga Alliance Rating Curious about why? Read the testimonial on the Yoga Alliance webpage.

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Yoga Alliance
Student Rating

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Meet the Instructors

SANJEEV BHANOT

Gründer von Yogalife
  • Unterrichtet seit 1992 Yoga
  • Hat Yogalife 1999 gegründet
  • Ist erfahren, charismatisch und fürsorglich
  • Teilt sein tiefes Wissen über Yoga mit viel Humor
  • Übersetzt sein Wissen über die alten Schriften in unsere heutige Lebensrealität
  • Hat Antastha Yoga entwickelt
  • Hat ein geschultes Auge, mit dem er körperliche oder emotionale Probleme seiner Schüler unmittelbar findet

SANJEEV BHANOT

Gründer von Yogalife
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MANOJ BHANOT

Gründer von Yogalife Belgien
  • Modern, geerdet und liebenswert
  • Experte für menschliche Energie und Chakren
  • Ausgebildet in Anatomie, Biochemie und Physiologie
  • Setzt sein Wissen über die alten Schriften im heutigen Leben um
  • Natürliche Fähigkeit, sich mit Menschen durch seinen Sinn für Humor und seine Kommunikationsfähigkeiten zu verbinden

Manoj Bhanot

Gründer von Yogalife Belgien
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MICA PREGUERMAN

RYS 500, Haupttrainerin
  • Farbenfrohe, kreative und motivierende yogische Seele
  • Kreativ- und Kommunikationsdirektorin bei Yogalife
  • Sie ist das Lächeln von Yogalife
  • Koordinatorin der Fortgeschrittenen- Lehrerausbildung auf Ibiza
  • Bringt dich dazu, dein Herz zu öffnen und begleitet dich auf dem Weg, dein inneres Glück zu finden
  • Mehr Info über Mica’s Expertise:
    www.micayogaibiza.com

Mica Preguerman

RYS 500, Haupttrainerin
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SHWETA BHANOT

Yogalife Festival und Yogalehrerin
  • Eine inspirierende Yogini mit einer ruhigen und friedlichen Präsenz
  • Mit ihren energetisierenden Hatha Yoga-Klassen und Workshops eine Inspiration für viele glückliche Yogis
  • Sie ist das Rückgrat von Yogalife in Belgien
  • Shweta ist das jüngste von fünf Kindern, von denen vier Yogalehrer sind
  • Yogalehrerin zu werden war eine natürliche Wahl, da sie so viel von ihrem Wissen und Verständnis über Yoga teilen kann
  • Eingeweiht in Yoga durch ihren Guru Swami Niranjanananda
  • 2011 absolvierte sie ihr Yogalife TTC in Dharamsala
  • Sie hat in Neu-Delhi und Belgien unterrichtet und Workshops über Schlaflosigkeit und Schlaf entwickelt

SHWETA BHANOT

Yogalife Festival und Yogalehrerin
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SARAH VAN CAMP

TTC-Koordinatorin und Lehrerin
  • Eine freundliche und helle Seele, die sich auf das Unterrichten von Hatha Yoga und Yoga Nidra spezialisiert hat
  • Unterstützende und liebevolle inspirierende Führerin
  • TTC-Koordinatorin und Engel des Yogalebens
  • Liebt es, mehrere Bücher gleichzeitig zu lesen, ohne jemals eines zu beenden
  • Kocht köstliche vegane Mahlzeiten
  • Man findet sie in den Wäldern oder beim Schreiben in ihren Tagebüchern
  • Lebt in Limburg, Belgien

Sarah Van Camp

TTC-Koordinatorin und Lehrerin
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DIANA ELIZALDE

TTC-Lehrerin
  • Eine warmherzige und inspirierende Lehrerin, die jedem auf dem Weg der Selbstentdeckung, Entwicklung und Akzeptanz hilft
  • Sie stammt aus einer Familie von Lehrern, sodass es für sie selbstverständlich war, Yogalehrerin zu werden - besonders für Kinder und Familien
  • Spezialisiert auf die “Wissenschaft des Glücks” an der Berkeley Universität und Erste Hilfe im Sport
  • Entwickelt Workshops rund um Yoga und Angst, Schlafstörungen, Yoga für Kinder, Jugendliche und Familien
  • Liest und schreibt leidenschaftlich gerne und ist eine Weltreisende
  • Sie liebt es, ihre Zeit in ihrem ruhigen Zuhause mit Familie und Haustieren zu verbringen
  • Geboren in Mexiko, lebt sie seit mehr als zwei Jahrzehnten in Belgien, wo sie ein Yogastudio in ihrer Heimatstadt Oudenaarde betreibt

Diana Elizalde

TTC-Lehrerin
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ANNE-LAURE RONDEL

TTC-Lehrerin
  • Eine Träumerin, die mit beiden Beinen auf dem Boden steht
  • Ehemalige professionelle Tänzerin, die mit Freude Yoga entdeckt
  • Unterrichtet Hatha Yoga und motiviert ihre Schüler, tief nach in ihr Inneres zu gehen
  • Schätzt ihre Yoga Nidra-Praxis
  • Liebt Essen, spontanes Spielen mit Kindern und die täglichen Spaziergänge mit ihrem Hund und Partner in Crime, Pilou
  • Kommt ursprünglich aus Frankreich und lebt jetzt in Belgien

Anne-Laure Rondel

TTC-Lehrerin
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CATHERINE BEAUBREUIL

TTC-Koordinatorin und Lehrerin
  • Praktiziert Yoga seit mehr als 25 Jahren
  • Yoga war ihr Werkzeug zur Stressbewältigung in einem multinationalen Unternehmen
  • Nach ihrem 200-Stunden-TTC beschloss sie, Menschen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten
  • Offenherzig und freundlich, bewegen sich ihre Yogastunden im Einklang mit dem Fluss des Lebens
  • Hat Biologie studiert und ist als Therapeutin in Fußreflexzonenmassage ausgebildet
  • Hat das Advanced Teacher Training "the body" (100 Std.) in Genf absolviert
  • Ausgebildet in Yoga Nidra, hat ein großes Interesse an energetischem Heilen
  • Liebt es, Meditations- und Entspannungssitzungen zu leiten
  • Lebt in der Schweiz und koordiniert die Genfer Yogalife-Ausbildungen

CATHERINE BEAUBREUIL

TTC-Koordinatorin und Lehrerin
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JELENA MILOVIC

TTC-Lehrer
  • Begeistert von Bewegung, Tanz- und Trapezpraktiken seit jungen Jahren
  • Da sie in einer globalen Gesundheitsorganisation arbeitet und unter Stress und einer starken Skoliose leidet, findet sie Linderung durch Yoga
  • Direkt nachdem sie ihr 200h TTC abgeschlossen hatte, begann sie zu unterrichten
  • Später wurde sie eine der Haupttrainerinnen im Genfer 200h TTC
  • Sie absolvierte das 300h Advanced Programm bei Poonam in Zürich
  • Jelena organisiert Workshops und Retreats in der Schweiz und Montenegro
  • Sie Liebt es, mit ihren zwei Kindern die Natur zu erkunden und in kalten Seen zu baden

JELENA MILOVIC

TTC-Lehrer
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POONAM STECHER SHARMA

TTC Haupttrainerin
  • Unsere ruhige und positive Yoga-Expertin, die den Spagat zwischen Professionalität, Wärme und Mitgefühl schafft
  • Ihr Yoga verbindet alte Weisheiten mit modernen Erkenntnissen im Körpertraining
  • Sie ist hauptverantwortlich für die Ausbildungsinhalte in unserem Ausbildungshandbuch und leitet das Yogalife TTC in Zürich bei Sanapurna
  • Geboren in einer Familie von Yogalehrern, studierte sie nach ihrem Master in Soziologie an der weltweit ersten Yoga-Universität, der Bihar Yoga Bharati (Bihar School of Yoga), gefolgt von einem einjährigen Postgraduate-Diplom in Yogastudien
  • Seit 2001 unterrichtet sie professionell Yoga in Indien und der Schweiz
  • Sie unterrichtete Yoga in UN-Organisationen, Unternehmen wie P&G und die Studenten und Dozenten der Webster University, Genf
  • Sie war - zusammen mit ihrem Bruder Sanjeev Bhanot - auch die Yoga-Beraterin von Julia Roberts in dem Hollywood-Film Eat Pray Love und in vielen Yoga-Sendungen im indischen Fernsehen zu sehen
  • 2011 gründete Poonam zusammen mit Thomas Stecher Sanapurna in Zürich

POONAM STECHER SHARMA

TTC Haupttrainerin
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MIRONEL DE WILDE

TTC-Lehrer
  • Ein offenherziger und tief spiritueller Yogalehrer mit einer natürlich beruhigenden Stimme
  • Nutzt Yoga, um Yin- und Yang-Energien auszugleichen, und verbindet östliche und westliche Weisheit
  • Glaubt, dass wir diese Verbindungen nutzen können, um mehr Glück und Harmonie zu erreichen
  • Erforschte die Tiefen der Yoga-Philosophie und -Praxis in Indien am Ganges in Rishikesh
  • Erlernte Thai Yoga Massage in Thailand
  • Trainer in Gewaltfreier Kommunikation
  • Arbeitet an einem Dokumentarfilm über Yoga
  • Geboren in den Niederlanden, wuchs Mironel in Kanada auf, hat aber ein internationales Leben geführt

MIRONEL DE WILDE

TTC-Lehrer
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ELIZE TIKMANE

TTC-Lehrer
  • Geboren in Riga, Lettland und lebt seit 2012 in Mechelen, Belgien.
  • Liebt es, sich für jede Asana Zeit zu nehmen, um tiefer einzutauchen und sie "von innen heraus" zu erforschen.
  • Für Elize sind die Stille und die Ruhe des Körpers und des Geistes genauso wichtig wie die Bewegung.
  • Seit 2013 unterrichtet Elize wöchentlich in Mechelen und online und bietet eine ausgewogene Mischung aus Hatha, Yin und Antastha Yoga.
  • Seit 2016 ist Elize eine geschätzte Assistentin und Lehrerin bei den Yogalife Teacher Trainings.

ELIZE TIKMANE

TTC-Lehrer
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PANKAJ SHARMA

TTC-Lehrer
  • Geboren in der Himalaya-Region in Nordindien
  • Pankaj begann seine Reise des Yoga, um den wahren Sinn des Lebens zu finden.
  • Im Jahr 2013-2014, folgte er Yoga Sadhana Kurse in Delhi und Rishikesh, Indien. Später absolvierte er den Kurs von Morarji Desai National Institute of Yoga, Delhi. Während seines Biowissenschafts-Ingenieurstudiums in Belgien setzte er das Yoga-Lernen bei Yogalife fort.
  • Pankaj unterrichtet jetzt Hatha Yoga, Yoga für den Rücken und die Wirbelsäule, Yin Yoga und Yoga Nidra- Klassen in Vollzeit
  • Er verbindet Wissenschaft und Yoga, um ein glückliches und gesundes, medikamentenfreies Leben zu führen. Pankaj liebt es, Verständnis für die wissenschaftlichen Verbindungen zu yogischen Praktiken herzustellen.

PANKAJ SHARMA

TTC-Lehrer
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Nadine Vanmanshoven

TTC-Lehrer
  • Physiotherapeutin mit einem ausgeprägten Hintergrund in angewandter Anatomie und einer enormen Neugierde für den menschlichen Körper
  • Ausgebildet in Yoga, manueller Lymphdrainage, Creative Consciousness Coaching, Shiatsu-Massage, Meditation, Palliativmedizin, Ortho-Molekular-Therapie.
  • Nadine unterrichtet seit 2014 Anatomie für Yogalife.
  • Ihr ganzheitlicher Stil basiert auf jahrelanger Erfahrung und Wissen als Physiotherapeutin, ergänzt durch Erkenntnisse aus der reichen indischen Yogatradition, Anatomie, Pathologie und dem Leben selbst.
  • Angetrieben von Leidenschaft und Enthusiasmus, einer unglaublich sanften und freundlichen Seele, ist Nadine jedermanns Lieblingslehrerin und Freundin.
  • "Ich liebe die Interaktion, die Anwendung von Yoga auf alle meine Patienten und das ständig wachsende Wissen in meinen Yoga- und Anatomieklassen. Unterrichten heißt lernen, wachsen, Bedingungen schaffen und bereitstellen, um die größten Potenziale in den Menschen hervorzubringen.

Nadine Vanmanshoven

TTC-Lehrer
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Yogalife-Lehrer sind einzigartige Individuen und inspirierende Yoga-Lehrer, jeder mit seiner eigenen Expertise auf dem Gebiet des Yoga, der Philosophie, Anatomie oder Psychologie. Sie haben es sich zur Lebensaufgabe gemacht, ihr Wissen mit dir zu teilen und dich auf deiner Reise zu unterstützen, dein wahres Potenzial zu entdecken!

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