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YOGALIFE RETREATS

Ein 10-tägiger Prozess

Das Yogalife Retreat ist ein 10-tägiger Prozess, der uns eine unglaubliche Möglichkeit zum Ergründen unserer eigenen Tiefen sowie die Tiefen des Yoga bietet.

Antastha Yatra

Eine Reise nach Innen

Der Name des Programmes stammt aus dem Sanskrit ‚Antastha‘, was ‚tiefst, innerlich oder innerst‘ bedeutet und ‚Yatra‘, was sich auf ‚eine Reise‘ bezieht. Während des Prozesses wirst Du auf eine Suche nach Deinem eignen innersten Selbst eingeladen und das unberührte Potenzial zu erforschen, das Du tief im Inneren hast.
Antastha Yatra ist ein 10-tägiges Programm, um reichlich Zeit für diese intensive Erkundung und Entfaltung zu geben.

Die Reise kann eine Herausforderung sein, besonders in den frühen Phasen, wenn man durch die oberflächlicheren Schichten des eigenen Seins arbeitet. Es dauert jedoch nicht allzu lange, bis die richtigen Techniken durch die Unterstützung unserer erfahrenen Lehrer gefunden sind und Dich sanft zum tiefsten Bewusstsein führt.

Um das Beste aus dieser Erfahrung herauszuholen, ermutigen wir jeden, Antastha Yatra mit einer Mentalität der totalen Hingabe und mit der Absicht, ein erfülltes Leben zu schaffen, zu entgegnen. Unser Ansatz ist es, nicht nur unser eigenes Selbst zu entfalten, sondern auch das gesamte Leben auf frische Weise zum positiven zu verändern.

Wie Antastha Yatra funktioniert

Klarheit gewinnen

Wir verwenden Swadhyaya, die yogische Disziplin des Selbststudiums, kombiniert mit modernen Techniken, um uns der Realität, unserer Glaubenssysteme und Muster bewusst zu werden. Darauffolgt ein natürliches, tiefes Verständnis und Klarheit über unser eigenes Leben.

Yoga verstehen

Wir werden uns auch damit auseinandersetzen, wie Yoga unser Leben bereichern kann. Dafür ziehen wir die verschiedenen Aspekte von Yoga in Betracht und untersuchen wie jeder einzelne Aspekt auf unsere Emotionen, Verhalten, Umstände und Gesundheit angewendet werden kann. Wir schaffen ein handfestes Verstehen darüber wie Yoga wirklich funktioniert.

Integriertes lernen

Wir verwenden jene Methoden, die sich am einfachsten und effektivsten in Dein Leben integrieren lassen, um nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im alltäglichen Leben eine positive Veränderung zu schaffen. Diese Methoden werden über kurz oder lang Deine Beziehungen mit anderen sowie mit Dir selbst ins Positive verändern.

Wir begleiten Dich auf Deinem Weg mit einem sorgfältig gestalteten Programm aus Vorträgen und Übungen. Ganz egal in welchem Punkt Deines Lebens Du gerade stehst, Du hast bereits alles was Du brauchst in Dir. Jeder hat bestimmte Vorkenntnisse, die er oder sie mit sich zum Training bringt und auch einige kleinere Einflüsse, die gegebenenfalls noch nicht für jeden sichtbar sind. Unsere Rolle ist es all diese Eigenschaften zu erkennen und Dich in Deiner Praxis zu unterstützen. Der Start dieser Selbstfindungsreise erscheint anfangs oft mühelos und unscheinbar, bis Du tiefer in Dich selbst kehrst und Dein gesamtes Wohlergehen verbesserst.

Der Prozess dieses Trainings implementiert sorgsam ausgewählte und kraftvolle Elemente des breiten Bereichs von Yoga. Dies beinhaltet Swadhayaya (Selbststudium), Antastha Kriya und Patanjalis Konzepte. Teile von ursprünglichen Hatha Yoga Techniken, wie etwa Yoga Nidra, Antar Mouna, Tratka, Pranayama und Shoonya Meditation sind ebenfalls in den Kurs integriert um Deine Erfahrung so reich und tiefgründig wie möglich zu gestalten.

Wer kann an Antastha Yatra teilnehmen?

Ein 10-tägiger Yoga Prozess wo jeder willkommen ist

  • Ganz egal ob Du ein Anfänger, Erfahrener Yogi, oder kompletter Neustarter bist.
  • Ganz egal ob Du unter Stress, Burn-out oder einer Krankheit leidest.
  • Ganz egal ob Du auf der Suche nach der richtigen Richtung oder dem Sinn des Lebens bist, ob du die Freude am Leben verloren hast oder auf der Suche nach einem tieferen Sinn bist.

Antastha Yatra kann Dir auf Deiner innerlichen Reise auf dem Weg zu vollkommener Zufriedenheit behilflich sein und Dich dabei unterstützen Deine bereits existierenden Stärken klarer zu sehen. Dieser Prozess ist wie Wasser der den Körper, Geist und Seele reinwäscht.

Wir freuen uns Dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.

Beispielprogramm

7:00 Morgen Meditation

7:30 Yogastunde

9:30 Vorlesung oder Prozess

11:00 lange Mittagspause

mit schwimmen, schlafen, Reflektion usw.

15:00 Yoga Nidra, Vorlesung oder Prozess

16:20 Abend Yogastunde

16:00 Teepause

Vom Moment, in dem du aufwachst, wird Dich die Magie Goas begleiten. Begib Dich zur Yogashala unter Palmen und werde von den Vögeln und den langsam erwachenden Geschäften begrüßt. Du empfängst jeden Tag mit offenen Armen und bist bereit neue Erfahrungen zu sammeln.

Du kannst am sorgsam geplanten Programm aus Meditation und Asanas teilnehmen und danach ein vitales Frühstück genießen. Danach fühlst Du Dich voll und ganz für die bevorstehende Vorlesung bereit und in der Mittagspause kannst Du Dich erholen, Ruhe schöpfen und neue Energie tanken. Nimm Dir Zeit ein Buch zu lesen, unterzieh Dich einer Ganzkörpermassage oder entspanne einfach nur am Strand mit einem frischgepressten Saft – die Möglichkeiten sind endlos!

Wir beenden unsere Abendstunde genau zum richtigen Zeitpunkt, um den wunderschönen Sonnenuntergang zu beobachten. Genieße eine erfrischende Dusche, leckeres Abendessen und unterhalte Dich mit den Teilnehmern oder den Einheimischen – Dein Tag könnte nicht besser enden!

Ruhe & Frieden

Mandrem – Goa, Indien

Mandrem Beach im Norden Goas ist für seine Ruhe und Gelassenheit bekannt und befindet sich weitab von den hektischen Massen und jeglichen Ablenkungen des täglichen Lebens. Umgeben von endlosen Stränden, schwingenden Palmen und mit dem herrlichen arabischen Meer direkt vor deinen Augen.

Dunes Holiday Village, das einfach zu erreichen ist und sich in einem günstigen und absolut sicheren Gebiet befindet, wird während Deines Aufenthaltes Dein gemütliches Zuhause sein. Ohne jegliche Zweifel kannst Du frischgepresste Säfte, Obstsalat und Indische sowie westliche Küche in den vielen, gemütlichen Restaurants und Cafés genießen. Während der Pausen kannst Du Dir ein Beauty-Treatment gönnen oder Dir ein Moped ausleihen, um die lebhafte Gegend von Arambol zu erkunden. Hier gibt es ebenso eine Menge Souvenirs und Bücher zu finden.

Die Einheimischen sind sehr freundlich und an westliche Reisende gewohnt, die seit Jahrzehnten Goa besuchen. Die portugiesische Kolonialzeit hat seine Spuren hinterlassen, was sich im Kulturerbe, der Küche, Architektur, sowie den christlichen Traditionen wiederspiegelt und auf das die Einheimischen sehr stolz sind.

Genieße Deine Yogastunden, lass Dir die Sonne ins Gesicht scheinen und entdecke Dich neu in einem der entspanntesten Orte Indiens.

Antastha Yatra Instructors

Yogalife UG

Sonnenhang 16
PLZ 34587
Gensungen Felsberg
Germany

+49 175 652 24 10
info@yogalife.org

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